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Holihuman

Mieux Vivre

À travers des accompagnements et coachings, des formations, des conférences ou encore des séminaires, offrez-vous ou à vos équipes des outils efficaces pour atteindre vos objectifs. Holihuman vous propose des moyens pour être performant tout en conservant votre équilibre et en améliorant votre bien-être au quotidien et pour Mieux Vivre.

« Vous apporter les connaissances et les moyens pour Mieux Vivre »

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Formations aux Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP)

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Certification Qualiopi Holihuman

Apprenez à mobiliser vos ressources pour accroître votre bien-être grâce à un
ensemble stratégies mentales (dialogue interne, imagerie mentale, exercices de respiration…)

Gestion du stress
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Amélioration de la récupération
●
Anticipation positive
●
 Préparation mentale (examens, événements, compétitions sportives)

Découvrir les TOP

Formation Initiale
TOP® Performance

La formation Initiale TOP vous présente les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) pour que vous puissiez les appliquer au quotidien. Au cours de 3 journées de formation en effectif réduit, apprenez à mieux gérer vos émotions et à optimiser vos ressources grâce à des exercices de respiration, de relaxation, de représentations mentales ou encore de dialogue interne.

Formation ne nécessitant aucun pré-requis.

Taux de satisfaction : 9,4 / 10
Taux de reçus : 99%

Chiffres 2024-2025, mis à jour au 29/03/2025 

 

Prochaine formation :

Avec Bernard Cayol

– du 25 au 27 novembre + le 18 décembre 2026 en visio

– du 17 au 19 mars + 20 avril 2027 en visio

– du 07 au 09 juillet + 30 juillet 2027 en visio

 

Prix catalogue :
à partir de 849€

La formation TOP Performance (FI-TOP)

Formation Praticien TOP®

Vous souhaitez à votre tour transmettre vos connaissances sur les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) ? La formation Praticien TOP s’inscrit dans la continuité de la formation Initiale TOP et dure 15 jours. Elle décerne la certification de coach praticien TOP, qui vous permettra d’accompagner les autres dans la découverte des méthodes TOP.

Pré-requis: avoir suivi une formation initiale TOP complète (21h minimum) dans les 2 ans précédent l’entrée en formation.

Taux de satisfaction : 9,5 / 10
Taux de reçus : 100 %

Chiffres 2024-2025, mis à jour au 04/08/2025

Prochaine formation :
Avec Sébastien DUPONT

Module 1 : du 02 au 04 mars 2027

Module 2 : du 29 au 31 mars 2027

Module 3 : du 27 au 29 avril 2027

Module 4 : du 29 juin au 01 juillet 2027

Module 5 : du 14 au 16 septembre 2027

Prix catalogue :
à partir de 3579€

Devenir praticien TOP (FP-TOP)

Formation
TOP® Départ

TOP Départ est une formation pratique et immersive, d’une journée, dédiée à l’apprentissage des Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP®). Ce programme est conçu pour vous aider à libérer vos ressources internes, maximiser votre performance et développer une mentalité de croissance. En une journée, vous découvrirez des outils concrets pour améliorer votre gestion de l’énergie, surmonter vos obstacles et prendre des décisions stratégiques alignées avec vos objectifs à long terme.

Objectifs :

  • Révéler votre potentiel caché : Identifiez et exploitez vos forces et talents sous-utilisés.
  • Optimisation de l’énergie : En maîtrisant des techniques de base pour améliorer votre gestion du stress, de la concentration et de votre bien-être.
  • Amélioration de la prise de décisions : Alignez vos actions avec vos objectifs personnels et professionnels par une prise de conscience de votre état émotionnel.
  • Développer une mentalité de croissance : Apprenez à transformer les défis en opportunités, et adoptez un état d’esprit positif et proactif.

Public :

  • Dirigeants, managers, entrepreneurs, et toute personne désireuse de maximiser son potentiel personnel et professionnel.
  • Formation ne nécessitant aucun pré-requis. Accessible à tous, quel que soit votre niveau ou domaine d’activité.

Durée : 1 jour (7h)

Format : Exclusivement en présentiel

Taux de satisfaction : 9,7/10
Taux de reçus : 100%

Chiffres 2024-2025, mis à jour au 04/08/2025

Pourquoi choisir “TOP départ” ?

  • Approche personnalisée : Apprenez des techniques sur mesure pour développer votre potentiel et celui de vos équipes.
  • Immersion complète : Une formation dynamique en présentiel pour un apprentissage immédiat et applicable.
  • Méthodologie éprouvée : Basée sur des principes et outils concrets, issus des dernières avancées en psychologie comportementale et neurosciences appliquées.

Prochaine formation :

À Bordeaux
Le : 13 novembre 2026

Les : 22 janvier, 12 mars, 28 mai, 18 juin 2027

Prix catalogue :
à partir de 399€

La formation TOP Départ

Si vous êtes en situation de handicap ou reconnu RQTH,
merci de contacter Bernard Cayol (bernard.cayol@holihuman.com) afin que nous puissions vous accueillir dans les meilleures conditions.
Les sites https://www.agefiph.fr/ ou
 https://travail-emploi.gouv.fr/formation-professionnelle/formation-des-personnes-en-situation-de-handicap/
peuvent aussi apporter des réponses à vos interrogations.

Notre accompagnement

Bernard Cayol, formateur Holihuman
Logo MasterCoach ICI Certifié
Holihuman Cayol IFC member badge

Bernard Cayol est coach psycho-corporel, spécialisé dans l’accompagnement des dirigeants de PME / TPE confrontés à la pression, à la fatigue décisionnelle et à la surcharge mentale. Il intervient en séance individuelle pour renforcer la clarté d’esprit, restaurer l’énergie et développer une meilleure capacité à décider sereinement.

Il mobilise pour cela entre autres les Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP®), les fondamentaux de la respiration consciente, l’activité physique ainsi que les apports des neurosciences sur la régulation du stress et la prise de décision. Sa pratique s’appuie sur une méthodologie rigoureuse et des protocoles éprouvés, adaptés aux exigences du terrain entrepreneurial.

Ancien militaire, responsable de la préparation mentale et physique des pilotes de chasse, il capitalise sur plus de 25 ans d’expérience dans l’encadrement et la formation. Diplômé d’un DESJEPS, Praticien TOP®, Coach professionnel (certifié ICI) et formé aux Premiers Secours en Santé Mentale, il combine expertise technique, méthode et compréhension fine des enjeux humains pour aider les dirigeants à retrouver lucidité, efficacité et équilibre dans leur quotidien professionnel.

Séminaires de teambuilding en entreprise

Vous cherchez à accroître la cohésion d’équipe avec/entre vos collaborateurs ? Holihuman se charge d’organiser vos séminaires de teambuilding en entreprise.

Améliorez les performances de vos équipes grâce à un séminaire regroupant des activités qui stimulent l’esprit et le corps. Holihuman organise votre séminaire de teambuilding au cours d’une matinée, d’une journée ou sur plusieurs jours pour qu’il convienne à vos besoins.

En plus de stages dédiés au teambuilding, Holihuman est également spécialisé dans l’organisation de séminaires liés à la gestion du stress par exemple. Vous avez un besoin particulier ? Discutons-en !

Nos actualités

MasterCoach ICI / ICF certifié

« Accompagner les dirigeants, managers et particuliers à  » Mieux Vivre » en gérant leur stress, en prenant soin de leur corps et de leur mental ».

C’est la mission que s’est donné Holihuman et grâce à la certification de coach professionnel de Bernard Cayol et l’affiliation à l’ICF (International Coaching Fédération) l’équipe se renforce et va pouvoir proposer toujours plus de solutions de préparation mentale, d’accompagnements et de formations

Retrouvez le parcours de Bernard Cayol, CEO d’Holihuman en suivant ce lien: Post LinkeIn

Atelier DECIDE, prise de décisions

« DÉCIDE » Le rendez-vous pour comprendre ce qui influence nos décisions

Qui décide vraiment ?
Chaque jour, nous avons le sentiment de prendre des décisions.
Choisir une stratégie.
Lancer un projet.
Recruter.
Investir.
Prioriser.
Reporter.
Mais sommes-nous toujours aux commandes de nos choix ?
Ou sont-ils déjà influencés par…
l’urgence permanente ?
la surcharge d’informations ?
nos émotions ?
nos habitudes ?
nos biais cognitifs ?
les attentes des autres ?
l’intelligence artificielle ?
notre environnement de travail ?
Sans même nous en rendre compte, ces facteurs orientent nos arbitrages, modifient notre perception et influencent parfois des décisions pourtant déterminantes.
Alors, comment reprendre du recul dans un monde où tout semble nous pousser à décider toujours plus vite ?

C’est cette question qui a réuni plusieurs membres de TISD – Talence Innovation Sud Développement autour d’une même ambition : créer un temps dédié à la réflexion, au partage d’expériences et à la prise de décision.
Ainsi est née DÉCIDE ! Le rendez-vous pour comprendre ce qui influence nos décisions.

Le 10 septembre prochain, plusieurs experts de terrain croiseront leurs regards pour vous proposer des approches complémentaires autour de la prise de décision :
Pierre Vendassi, docteur en sociologie, praticien en TCC et expert en intelligence émotionnelle et interculturelle.
Sandrine Thériot 🪶✒️ Thériot, coécrivaine et animatrice d’ateliers d’écriture.
Vincenza PICONE, fondatrice de la NEA Académie et experte en organisation et gestion du temps.
Virginie Thienard 💡 Thienard, consultante et formatrice en intelligence artificielle et organisation du travail.
Bernard Cayol, coach psycho-corporel du dirigeant. Fondateur de Holihuman.
Hélène MORICE, psychologue, conceptrice d’expériences d’apprentissage, facilitatrice LEGO® Serious Play®.
Anne Malgouyat, coach professionnelle certifiée, enseignante de méditation et co-directrice régionale de ICF Nouvelle-Aquitaine.

Parce qu’une meilleure décision commence par une meilleure compréhension de ce qui l’influence.

📅 Jeudi 10 septembre 2026
🕣 8h30 – 13h00

Les inscriptions sont ouvertes : ICI

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Financement des formations

Financer la montée en compétences de vos équipes ne devrait pas être un frein à votre stratégie. En France, de nombreux dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie des coûts de formation, en particulier via les OPCO (Opérateurs de Compétences) et les FAF (Fonds d’Assurance Formation). Holihuman vous accompagne à chaque étape pour transformer ces dispositifs en leviers concrets de développement.

Financer la montée en compétences de vos équipes ne devrait pas être un frein à votre stratégie. En France, de nombreux dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie des coûts de formation, en particulier via les OPCO (Opérateurs de Compétences) et les FAF (Fonds d’Assurance Formation). Holihuman vous accompagne à chaque étape pour transformer ces dispositifs en leviers concrets de développement.

Les OPCO concernent principalement les entreprises ayant des salariés. Selon votre branche, vous relevez par exemple de :

  • AKTO (services, intérim, propreté, sécurité, HCR, etc.)
  • OPCO EP (entreprises de proximité, commerce, services, artisans…)
  • OPCO Santé, OPCO Cohésion sociale, OPCO 2i (industrie), Atlas (banque/assurance/ingénierie), AFDAS (culture, communication, sport, loisirs), OCAPIAT (agriculture et agroalimentaire), Constructys (BTP)…

Les FAF, eux, s’adressent principalement aux travailleurs non-salariés : indépendants, professions libérales et dirigeants non-salariés. Selon votre statut, vous pouvez dépendre notamment de :

  • FIF-PL (professions libérales)
  • AGEFICE (dirigeants non-salariés du commerce, de l’industrie et des services)
  • FAFCEA (artisans inscrits au Répertoire des Métiers)
  • Fonds d’assurance formation des non-salariés de certains régimes (ex. VIVEA pour les actifs agricoles non-salariés).

Holihuman réalise avec vous un diagnostic rapide de votre situation (statut, taille, secteur, convention collective) pour identifier précisément votre OPCO ou votre FAF et les règles de prise en charge applicables.

Nous vous accompagnons notamment sur :

  • L’analyse de vos besoins et la traduction en plan de développement des compétences
  • L’identification de l’OPCO ou du FAF compétent et de ses modalités de prise en charge
  • Le choix des formations Holihuman éligibles aux différents dispositifs
  • La préparation du dossier complet (devis, programme, convention, pièces justificatives)
  • L’accompagnement pas à pas au dépôt de votre dossier auprès de l’organisme financeur

Vous restez concentré sur votre activité, nous sécurisons l’ensemble de la démarche pour optimiser vos chances de financement, tout en vous laissant la main sur les démarches officielles.

Concrètement, vous restez concentré sur votre cœur de métier tandis que nous sécurisons l’ingénierie administrative : vérification de la conformité du dossier, respect des délais, préparation des éléments à saisir sur votre espace en ligne, réponses aux demandes de compléments, échanges techniques avec l’OPCO ou le FAF. Vous conservez la maîtrise du dépôt et des validations, nous vous guidons à chaque étape.

Choisir Holihuman, c’est faire le choix d’un organisme de formation qui ne se contente pas de délivrer des contenus, mais qui s’engage à vos côtés dans la valorisation de votre budget formation. Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement complet, de la définition de vos besoins à l’obtention de la décision de prise en charge, pour faire de la formation un investissement stratégique plutôt qu’un coût subi.

Nos témoignages

 
 
 
 
  EXCELLENT  
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 Basée sur 33 avis 
  
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Alassane Sessouma 
 
 
 
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Merci pour ton coaching Bernard. Tu m'as permis de mettre en lumière des astuces qui m'aideront à être plus efficace dans mes activités.
  
 
  
 
 
 
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 Ophélie Moreau 
 
 
 
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Nous avons réalisé une formation sur la gestion du stress pour toute notre équipe avec Bernard. Cet atelier panachait à la fois de la théorie et des exercices pratiques, afin que l'on puisse se projeter dans notre quotidien et repartir avec des outils concrets. Bernard est professionnel, à l'écoute et très bienveillant. Nous sommes ravies !
  
 
  
 
 
 
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 Télémaque Argyriou 
 
 
 
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J’ai eu l’occasion de faire cinq séances de coaching avec Bernard autour de la gestion et du développement de mon entreprise. J’ai particulièrement apprécié son approche très concrète, son écoute et sa capacité à prendre du recul sur les problématiques rencontrées. Les échanges m’ont permis de structurer ma réflexion, de challenger certaines de mes habitudes et de repartir avec des pistes d’action concrètes. Une expérience très utile que je recommande aux entrepreneurs qui souhaitent prendre du recul sur leur activité.
  
 
  
 
 
 
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 Maximilien Paitel 
 
 
 
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Formation et formateur au TOP 🙌
  
 
  
 
 
 
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 Alex 
 
 
 
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Très bonne formation avec Bernard. Des bienfaits qu’on ressent vraiment hâte de tester ça sur le long therme
  
 
  
 
 
 
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 Violaine PARDES 
 
 
 
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Super ! Bernard est pédagogue et souriant. Ambiance très sympa pour l’atelier
  
 
  
 
 
 
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 Léa Lambert 
 
 
 
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Ayant déjà des bases théoriques en prépa mentale, j'ai fait appel à Bernard pour me guider concrètement sur un travail de visualisation et de préparation mentale à la performance dans le cadre de compétitions sportives de force athlétique. Résultat : grâce aux rendez-vous j'ai vraiment réussi à développer mes capacités en visualisation afin de lever des barrières mentales au squat. La progression se quantifie facilement : +15kg ajoutés à mon record personnel au squat en compétition (120 > 135). Merci Bernard pour tout, je ne peux que recommander ses services !
  
 
  
 
 
 
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 Vanja Basic 
 
 
 
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J’ai fait appel à Bernard CAYOL de Holihuman pour m’apporter des outils de gestion du stress. Lors de notre séance, je me suis réellement sentie écoutée, comprise et en sécurité. Bernard possède une grande empathie et expertise dans son domaine. Il a su me faire comprendre des aspects de moi-même que je connaissais peu, et les techniques que nous avons employées m’ont permis de passer un cap dans la gestion de mes émotions. Je le remercie et le recommande chaleureusement !

Une équipe formée à la méthode TOP® :
l’optimisation du potentiel humain
au cœur de notre démarche

Chez Holihuman, nous sommes spécialisés dans l’accompagnement au bien-être et à l’optimisation des performances individuelles et collectives, grâce à la méthode TOP® (Techniques d’Optimisation du Potentiel) du Dr Édith Perreaut-Pierre. Formée et certifiée et habilité à diffuser  cette approche unique par le Collège International des TOP (CITOP), notre équipe utilise des techniques de relaxation, de respiration et de représentations multi-sensorielles, afin de maximiser les capacités physiques et mentales de chacun.

Les TOP® est une méthode éprouvé, développé initialement dans les armées et adapté au monde professionnel et personnel. Nous appliquons ces outils dans tous nos projets pour améliorer la gestion du stress, la performance et la sérénité au quotidien. Chaque membre de l’équipe met cette expertise au service de nos clients, en apportant des solutions personnalisées et optimisées, pour un accompagnement de qualité.

Grâce à notre maîtrise de la méthode TOP®, nous offrons une approche unique, fondée sur le bien-être et l’optimisation du potentiel humain. Cette approche nous permet de garantir des résultats durables, tant sur le plan personnel que professionnel.

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