Mieux Vivre
À travers des accompagnements et coachings, des formations, des conférences ou encore des séminaires, offrez-vous ou à vos équipes des outils efficaces pour atteindre vos objectifs. Holihuman vous propose des moyens pour être performant tout en conservant votre équilibre et en améliorant votre bien-être au quotidien et pour Mieux Vivre.
« Vous apporter les connaissances et les moyens pour Mieux Vivre »
Apprenez à mobiliser vos ressources pour accroître votre bien-être grâce à un
ensemble stratégies mentales (dialogue interne, imagerie mentale, exercices de respiration…)
Gestion du stress
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Amélioration de la récupération
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Anticipation positive
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Préparation mentale (examens, événements, compétitions sportives)
La formation Initiale TOP vous présente les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) pour que vous puissiez les appliquer au quotidien. Au cours de 3 journées de formation en effectif réduit, apprenez à mieux gérer vos émotions et à optimiser vos ressources grâce à des exercices de respiration, de relaxation, de représentations mentales ou encore de dialogue interne.
Formation ne nécessitant aucun pré-requis.
Taux de satisfaction : 9,4 / 10
Taux de reçus : 99%
Chiffres 2024-2025, mis à jour au 29/03/2025
Prochaine formation :
Avec Bernard Cayol
du 18 au 20 mars 2026
du 01 au 03 juillet 2026
Prix catalogue :
à partir de 789€
Vous souhaitez à votre tour transmettre vos connaissances sur les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) ? La formation Praticien TOP s’inscrit dans la continuité de la formation Initiale TOP et dure 15 jours. Elle décerne la certification de coach praticien TOP, qui vous permettra d’accompagner les autres dans la découverte des méthodes TOP.
Pré-requis: avoir suivi une formation initiale TOP complète (21h minimum) dans les 2 ans précédent l’entrée en formation.
Taux de satisfaction : 9,5 / 10
Taux de reçus : 100 %
Chiffres 2024-2025, mis à jour au 04/08/2025
Prochaine formation :
Avec Sébastien DUPONT
Module 1 : du 21 au 23 septembre 2026
Module 2 : du 12 au 14 octobre 2026
Module 3 : du 16 au 18 novembre 2026
Module 4 : du 04 au 06 janvier 2027
Module 5 : du 15 au 17 février 2027
Prix catalogue :
à partir de 3579€
TOP Départ est une formation pratique et immersive, d’une journée, dédiée à l’apprentissage des Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP®). Ce programme est conçu pour vous aider à libérer vos ressources internes, maximiser votre performance et développer une mentalité de croissance. En une journée, vous découvrirez des outils concrets pour améliorer votre gestion de l’énergie, surmonter vos obstacles et prendre des décisions stratégiques alignées avec vos objectifs à long terme.
Objectifs :
Public :
Durée : 1 jour (7h)
Format : Exclusivement en présentiel
Taux de satisfaction : 9,7/10
Taux de reçus : 100%
Chiffres 2024-2025, mis à jour au 04/08/2025
Pourquoi choisir “TOP départ” ?
Prochaine formation :
À Bordeaux
les 13 mars, 24 avril, 22 mai, 12 juin 2026
Prix catalogue :
à partir de 399€
Si vous êtes en situation de handicap ou reconnu RQTH,
merci de contacter Bernard Cayol (bernard.cayol@holihuman.com) afin que nous puissions vous accueillir dans les meilleures conditions.
Les sites https://www.agefiph.fr/ ou
https://travail-emploi.gouv.fr/formation-professionnelle/formation-des-personnes-en-situation-de-handicap/
peuvent aussi apporter des réponses à vos interrogations.
Bernard Cayol est coach en performance globale du dirigeant, spécialisé dans l’accompagnement des dirigeants de PME / TPE confrontés à la pression, à la fatigue décisionnelle et à la surcharge mentale. Il intervient en séance individuelle pour renforcer la clarté d’esprit, restaurer l’énergie et développer une meilleure capacité à décider sereinement.
Il mobilise pour cela les Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP), les fondamentaux de la respiration consciente, l’activité physique ainsi que les apports des neurosciences sur la régulation du stress et la prise de décision. Sa pratique s’appuie sur une méthodologie rigoureuse et des protocoles éprouvés, adaptés aux exigences du terrain entrepreneurial.
Ancien militaire, responsable de la préparation mentale et physique des pilotes de chasse, il capitalise sur plus de 25 ans d’expérience dans l’encadrement et la formation. Diplômé d’un DESJEPS, Praticien TOP® et formé aux Premiers Secours en Santé Mentale, il combine expertise technique et compréhension fine des enjeux humains pour aider les dirigeants à retrouver lucidité, efficacité et équilibre dans leur quotidien professionnel.
Vous cherchez à accroître la cohésion d’équipe avec/entre vos collaborateurs ? Holihuman se charge d’organiser vos séminaires de teambuilding en entreprise.
Améliorez les performances de vos équipes grâce à un séminaire regroupant des activités qui stimulent l’esprit et le corps. Holihuman organise votre séminaire de teambuilding au cours d’une matinée, d’une journée ou sur plusieurs jours pour qu’il convienne à vos besoins.
En plus de stages dédiés au teambuilding, Holihuman est également spécialisé dans l’organisation de séminaires liés à la gestion du stress par exemple. Vous avez un besoin particulier ? Discutons-en !
Vous êtes entrepreneur ou en pleine création d’entreprise ? Vous rencontrez des difficultés dans la gestion de votre stress ? 😱
Venez suivre l’atelier gratuit du 12 février proposé par le cabinet d’expertise comptable NUMBR.
Animé par Bernard Cayol, il vous prouvera que des solutions existent !
Le stress et la pression sont des réalités du monde professionnel, mais que diriez-vous de les transformer en forces ?
👉 Avec la formation TOP Départ, inspirée des techniques militaires, découvrez comment :
✔ Décoder votre stress et le transformer en levier de performance
✔ Maîtriser des stratégies concrètes pour performer même sous pression.
✔ Optimiser votre concentration et vos capacités mentales au quotidien.
👨🏫 Bernard Cayol, Praticien en Techniques d’Optimisation du Potentiel®️ (TOP®️), vous transmettra des méthodes issues du monde militaire, adaptées aux enjeux des entreprises.
📅 Prochaine session : 16/12/2025
📍 En présentiel
💥 Vous êtes prêt à passer au niveau supérieur ?
Financer la montée en compétences de vos équipes ne devrait pas être un frein à votre stratégie. En France, de nombreux dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie des coûts de formation, en particulier via les OPCO (Opérateurs de Compétences) et les FAF (Fonds d’Assurance Formation). Holihuman vous accompagne à chaque étape pour transformer ces dispositifs en leviers concrets de développement.
Financer la montée en compétences de vos équipes ne devrait pas être un frein à votre stratégie. En France, de nombreux dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie des coûts de formation, en particulier via les OPCO (Opérateurs de Compétences) et les FAF (Fonds d’Assurance Formation). Holihuman vous accompagne à chaque étape pour transformer ces dispositifs en leviers concrets de développement.
Les OPCO concernent principalement les entreprises ayant des salariés. Selon votre branche, vous relevez par exemple de :
Les FAF, eux, s’adressent principalement aux travailleurs non-salariés : indépendants, professions libérales et dirigeants non-salariés. Selon votre statut, vous pouvez dépendre notamment de :
Holihuman réalise avec vous un diagnostic rapide de votre situation (statut, taille, secteur, convention collective) pour identifier précisément votre OPCO ou votre FAF et les règles de prise en charge applicables.
Nous vous accompagnons notamment sur :
Vous restez concentré sur votre activité, nous sécurisons l’ensemble de la démarche pour optimiser vos chances de financement, tout en vous laissant la main sur les démarches officielles.
Concrètement, vous restez concentré sur votre cœur de métier tandis que nous sécurisons l’ingénierie administrative : vérification de la conformité du dossier, respect des délais, préparation des éléments à saisir sur votre espace en ligne, réponses aux demandes de compléments, échanges techniques avec l’OPCO ou le FAF. Vous conservez la maîtrise du dépôt et des validations, nous vous guidons à chaque étape.
Choisir Holihuman, c’est faire le choix d’un organisme de formation qui ne se contente pas de délivrer des contenus, mais qui s’engage à vos côtés dans la valorisation de votre budget formation. Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement complet, de la définition de vos besoins à l’obtention de la décision de prise en charge, pour faire de la formation un investissement stratégique plutôt qu’un coût subi.
Chez Holihuman, nous sommes spécialisés dans l’accompagnement au bien-être et à l’optimisation des performances individuelles et collectives, grâce à la méthode TOP® (Techniques d’Optimisation du Potentiel) du Dr Édith Perreaut-Pierre. Formée et certifiée à cette approche unique, notre équipe utilise des techniques de relaxation, de respiration et de représentations multi-sensorielles, afin de maximiser les capacités physiques et mentales de chacun.
Les TOP® est une méthode éprouvé, développé initialement dans les armées et adapté au monde professionnel et personnel. Nous appliquons ces outils dans tous nos projets pour améliorer la gestion du stress, la performance et la sérénité au quotidien. Chaque membre de l’équipe met cette expertise au service de nos clients, en apportant des solutions personnalisées et optimisées, pour un accompagnement de qualité.
Grâce à notre maîtrise de la méthode TOP®, nous offrons une approche unique, fondée sur le bien-être et l’optimisation du potentiel humain. Cette approche nous permet de garantir des résultats durables, tant sur le plan personnel que professionnel.